テニス中の足の痛みでよくご相談頂くのが、
「中足骨が痛い！」
この辺です。
同時に足の甲も痛くなる人が多い。
痛みの元は前足部に過剰な圧力、そうなってしまう原因は後足部の過剰回内です。
多分インソールを出して見ると親指から人差し指の部分が擦り切れているはず。拇指球で踏ん張りすぎ。
シューズが古くなると、全体的に柔くなってしまって過剰回内を起こしやすくなるのです。
痛くなりやすい人は、週一テニスでも一年に一度はシューズを新調して下さい。健全にテニスを楽しむ為にはケチってはいけません。
痛くなってしまったらスーパーフィートが最も効果的。
前足部の圧力を分散しつつ後足部の崩れをコントロールします。
中足骨部を下から持ち上げるタイプのパッドやインソールは一時的な痛み緩和になるかもしれませんが、下からの突き上げで今以上に骨配列が崩れベタ足になりますので辞めてください。
スーパーフィートを入れると、その場で違いを実感出来ると思いますので、今すぐシューズを持ってご相談下さい。
場合によってはシューズにダメ出しするかもしれませんが、それは愛です！
ご容赦ください。
西山克久。
