日曜の朝、寝起きでぼーっ。
バナナを食べながら何気なくテレビを視ていると、私と同い年の男性タレントさんが中殿筋のの大切さを取材報告中。
これはイイお話し。
中殿筋はお尻の横にある筋肉で、太ももをスムースに動かく時に大事！！
テニス特有の動きサイドステップでつまずいたり長時間プレーするとボールに追いつけなくなる人は、中殿筋を鍛えると向上します。
簡単にリラックスしながら中殿筋と骨盤の回りの動きを鍛えるトレーニングにも最適なのがラフィノがおススメしている不思議な動きをする椅子Hulala(フララ）
こうして船橋店でブログを書いている最中に2台購入いただきました。「超うれぴー」
腰痛や膝痛の改善にも役立ちますし、なにせ簡単で楽しい。
リビングや自分のお部屋にフララ
テニスクラブでリカバリー用にフララ
職場でストレス解消にフララ
etc
１日10分の使用で身体を緩め自然体に！
体幹の性能を大幅UP!
フラダンス・エクササイズ・チェアー「HuLaLa」フララはラフィノのウェブショップでも送料無料で購入できます。
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/hulala
フララはラフィノ船橋店で体験できますのでご気軽にご来店ください。
ラフィノ西山克久（船橋店）
