こんにちは！
昨日の深夜、お風呂にも入ってそろそろ寝ようかな〜とぼーっと国営放送をみていまいした。
腸についての新しい研究についての特集でしたが、その内容にビックリ！どんどん話に引き込まれした。
腸内フローラが人間の健康や性格にさえ大きく影響していると言うのです。
しかもそれが発見されたはここ５年程の研究
「えっそんな最近の発見」衝撃！！！！
腸内フローラとは腸の中に住む細菌たちの生態系のこと。
自分なりの理解だと…
100万人もが働いている超巨大企業の個性を持った
社員達の集まり＝腸内フローラ？
違うか？
まぁ僕はそう理解すると分かりやすいのでお許しを、
その腸内フローラの環境が人間の生きるに大きく影響していると。
例えば
糖尿病 ガン 肌荒れ 肥満 アレルギー
うつ病 イライラ etc
腸には脳を同じレベルの神経細胞が張り巡らせれていて、
腸が脳の判断力に直接影響を与えているのだと言うのです。
そういえば、以前こんな話を聞きました。
「人間が受精して細胞分裂を重ねて臓器が作られていく過程で、一番最初にできる臓器は脳ではなく腸なんですよ。」と
「あいつは、はらぐろい」 「はらが座ってる！」 「はらわた煮えくり返る」「はらに収めて」…
いやいや昔の人はよく言ったものです。
確かに、「アイツは頭黒い」とはいいませんもんね？
番組では腸内フローラの環境がイライラしたりコミュニケーション能力を高めたり低くしたりもする研究結果も明らかになっていました。
仕事が楽しく思える人は、腸内フローラが整っているのかも？
息子が小さいころからアトピー性のアレルギーに悩んでいるので、腸内フローラを整えることで改善するといいなぁ〜と思いました。
実はこの話とっても腑に落ちるのです。
西山は数年前からファイテンの青汁を飲んでいるのですが、肌の調子がよくなりましたし、初対面の人に年齢を言うとビックリされる事がよくあります。
（この青汁玄米茶味なの普通に美味しいです）
昔の知人に久しぶりに会うと
「絶対時間が止まってますよね！」って（笑）
ちなみに今年で４７歳です。立派なアラフィフでございます。
別に腸内フローラを意識していたわけじゃないのですが、
いい影響を受けているのかと。
最近西山家で始めたのが酪酸菌。
ファイテン平田社長のお話によると、
腸そのものを活性化できるのは酪酸菌だと。
しかも酢酸菌が共生すると乳酸菌などの善玉菌がパワーアップするそうです。
１００兆匹の腸内フローラのリーダー！みたいな存在でしょうか？
なぜか青汁が売れてる唯一のテニス専門店ラフィノ船橋店
西山家が飲んでる酪酸菌と青汁はラフィノ船橋店で販売していますので興味ある方はお問い合わせください。
テニス用品はあまり買わないけど青汁だけ買いにくるお客様も増えてきて微妙です（笑）
サプリだけじゃダメですよ〜
腸内フローラを整えるにはまともな食生活あってこそ
日本伝統の和食、納豆、味噌、醤油、ぬか漬け等の発酵食品や野菜や果物など食物繊維を自然に食べることが一番大事です。
先ずはサプリなどに興味を持つことで、
自然と食生活も意識する様になる気もします。
飾りだと思っていたパセリを積極的に食べる様になりましたし（笑）
選び方が重要ですが、サプリなどを一概に毛嫌いせずにキッカケにしてみてもいいかなぁ〜って思います。
健康や健全な精神は日頃の積み重ねが一番大事です。
