こんばんはラフィノ西山です。
先月末に出場した手賀沼ハーフマラソン以降
プチ燃え尽き症候群に陥って最近全然走っていませんでしが
月曜から再びスイッチオン！
三日間で23km走りました。東京マラソンに向けて発進です。
僕の場合走った後にご褒美がないとダメなタイプなので
朝ランは無理そうです、朝走れる人って本当に意思が強い、尊敬しちゃいます。
最近のご褒美はお風呂でのこれ
冷蔵庫でキンキン冷やしておいたピンクイオン。
４０℃に設定したバスにつかり窓を開けて露天気分
疲れた筋肉にくぅ〜と効きます。
お陰で疲れも筋肉痛も皆無。
あしたから良い仕事ができそうです。
感謝。
