こんにちはラフィノ西山です。
今日はお休み。
手賀沼マラソンまであと６日。
もうジタバタしても僕の運動能力も体力も筋力も
向上することは有りませんので、
とにかく疲れすぎない事を考えて過ごす事にします。
とげぬき地蔵様を目標に,軽くのつもりでランニング
巣鴨地蔵通り商店街入り口まで来てビックリ
通りは素敵なシニアの皆様で埋め尽くされていました。
噂に聞くこれが４の付く日か。
人と人の間をかき分けながらゆっくりなら走れるだろうと
突入しました。
無理でした。
南極の氷にゆくてを阻まれた宗谷状態。
前にも 後ろにも 横にも
シニアの皆様の独特な行動パターンを読み切れず
なんども衝突寸前
裏通りに迂回を余儀なくされました。（笑）
とっさの動きの連続にも
愛用のスキンズ効果で膝への痛みは極小さく済みました。
ロングタイツは腰ー太ももー膝ーふくらはぎ
各場所の筋肉のゆらぎを安定させてくれるので
疲れも負担も分散してくれる感じがします。
これが無いとテニスもランも無理です。
西山愛用モデルはこれ↓
スキンズ（Skins) A400 メンズ
ロングタイツ (B40001001/B40040001)
体力不足で結果がでない人
ワンランク上を目指すならアンダーウエアーはマストアイテムですよ。
