日別アーカイブ: 2011年3月28日

こんんちは西山です。

今朝から背中の肩甲骨（左）が痛いんです。

午後になるとだんだん痛みが増し

夕方には息をするたびにズキズキ

昨日調子に乗り強い負荷でシスチューブやったせいだな

相田には弱い負荷でやってください。

なあーんてアドバイスしたクセに

なさけない。

トレーニングは正しいやり方（基本やりすぎ注意）を守ろう

そうすれば早くテニスエルボーも肩の痛みも治ります。