日別アーカイブ: 2010年6月5日

仲間が増えつつある路上トレーニング

今日は原因不明？の膝痛に悩むタケちゃんがお休みににも関わらず

ラフィノでちょいお仕事。

ついでに気持ちよく伸ばしておきましょう！とストレーニング初体験

「ああああ～～～だんだん伸びていくのが判りますね～」

体が軽くなったと嬉しそうしたよん。

多少重めですが自分の体重を使ったストレッチやトレーニングは

安全で気持ちが良い。

これを機に本気でダイエットしましょうねタケちゃん。