足とテニスの専門家西山克久店長のブログ＠LAFINO

今週は実にさまざまなご相談がありました。

アキレス腱が切れてしまった方。
アキレス腱が痛くて、テニスをするのが怖くなってしまった方。
足裏や腰の痛みで、仕事が辛いという庭師の方。
ハムストリングの肉離れ以降、ずっと調子が戻らない方。

そして驚いたのは、
腰椎の状態が深刻で、現在テニスを休止中だというお医者様。

本当に、いろいろな方が足の悩みを抱えて来店されます。

……が、ここはテニスショップです（笑）

NorthwestFit、LIFE OTC、StepCraftは
「痛みを治す」ための道具ではありません。

ただし、
同じ負担 → 痛みの発症
このループを繰り返さないための
“シューズの中の足の環境”を整えることはできます。

その結果として、
「楽になりました」
そんな声を数多くいただいているのも事実です。

日本ではSNSやYouTubeを中心に、
さまざまなインソールが紹介されていますが、

アメリカ足病医学を背景に持ち、
1964年から米国NWPL社（北西足病学研究所）が積み重ねてきた知識と経験に基づいたインソールは、他にありません。

日本でよく目にする、
「某整形外科でも使用」
「〇〇先生も推奨」
「インフルエンサーも愛用」

こうした言葉の多くは、
医学的な根拠がないのが現実です。

だから私は、
「誰が使っているか」ではなく
「どんな理屈で、どう足に作用するのか」を大切にしています。

流行りや宣伝に振り回されるより、
10年後も30年後も歩けて、走れて、テニスを楽しめる足であること。

それを一緒に考える場所でありたい。
それが、このテニスショップの役割だと思っています。

西山克久

足の相談、インソール、シューズ、ラケット、SMITHサングラスの購入ご相談は予約制です。

ご予約はLINEで出来ます。

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「アキレス腱を切ってから、自分のシューズ選びに自信がなくなりました」

そう打ち明けてくださった、初めてご相談に来られたテニスプレーヤーさん。

……わかります。
将来を考えると、不安になりますよね。

アキレス腱断裂に至った状況はこうでした。
ストロークで右足のつま先を下げ、踏み込んだ瞬間に——

「ブチッ」

そのまま手術となりました。

まず改善したのはシューズサイズです。

これまでは「幅広が好き」しかもデカすぎ、28cm〜29cmのシューズを履いていました。

計測結果をもとにした私の見立ては、
２Ｅ幅の27.5cm。

「えっ！そんなの入るかなぁ……」

不安そうな表情でしたが、
StepCraftを入れることで足関節の位置が正常に戻り、

「あ、履けた。むしろ気持ちがいい」

——その一言で、空気が変わりました。

あとはフットワークです。

オムニコートでもハードコートでも、
「滑っていい」はありません。

意識してほしいのは、踵からの着地。

「滑っちゃダメ」の意識。

テニスにおけるアキレス腱断裂は、
誰にでも起こり得る大きな怪我です。

滑るフットワークはそのリスクが大きくなります。

競技人生どころか、人生そのものに関わる怪我でもあります。

だからこそ、
・シューズの見直し
・シューズサイズの見直し
・インソールの導入

これは必須だと考えています。

テニスのレベルは問いません。
練習量が多い方、早く上達したい心配な方には、
最初から上位モデルの NorthwestFit が一推しです。

性能の高さと耐久性を考えると、
結果的に最もコストパフォーマンスの高いインソールだと思います。

船橋店で体験できますので、どうぞ安心してご相談ください。

西山克久

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よく考えたら
ここで映画を観るのは、14年ぶりだな。
――そうか、僕は何も知らなかったんだ、とふと思う。

しかも、深夜に終わるレイトショーとなると、
人生でまだ2回目だ。
時間の感覚が少しずれて、世界から取り残されたような気分になる。
世界は、変わってしまったんだな、と。

いろいろと、感慨深い。
進めと言われても進めず、
止まれと言われても止まれず、
ただ立ち尽くすしかない夜もある。

あのシールは、
誰にも気づかれない場所に、そっと貼っておこうと思う。

先日、外反母趾のお悩みでお越しくださった女性のお客様から、
思わず二度見してしまうようなLINEが届きました。

⸻

こんにちは。
先日はありがとうございました。

早速使ってみたら、
階段を上った瞬間にビックリしました。

足が軽い。
勝手に動く感じ。

感動しました。

ずっと使い続けて、
外反母趾を治したいです。

家族にも勧めてみようかな？と思っています。

⸻
……嬉しいですね。
こういう言葉が、何よりのご褒美です。

お客様が感動されたインソールは
LIFE OTC。

ここから靴の選び方や履き方まで見直していくと、
さらに「え？」という変化が待っています。

外反母趾は、
見た目の問題だけではありません。
疲れやすさ、膝や腰の痛みへも、確実につながっていきます。

「いろいろ試した」
「病院にも行った」
それでも変わらなかった——

だからといって、
諦める必要はありません。

あなたがまだ知らない選択肢は、
きっと、あります。

西山克久

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8年前、初めて足の相談に来てくれた頃。
彼の足は、正直に言って警報級の扁平足でした。

それでも彼はテニスを諦めなかった。
努力を重ね、全国大会に出場し、ついには国スポの代表にまで選ばれました。
そしてテニス推薦での大学進学も決定。

本当に、おめでとうございます。

親御さんからいただいた
「怪我もなくここまで来られたのは、シューズとインソールのおかげです」
という言葉。
心から嬉しそうに話される姿が、今も忘れられません。

人間の脳は、足から入ってくる刺激を待って
「どう身体を動かすか」を決め、指令を出します。
だから足裏は、あれほど敏感なんです。

ただし脳は、刺激の良し悪しを判断しません。
例えば母趾球に過剰に力が入ると、猫背になって無理やりバランスを取るよう指令します。
それが続くのもダメだし抵抗するのはもっとダメ、腰を痛め、股関節や膝も壊れていくかも、

怪我のトリガーは、
明日突然起こるのではなく、1秒1秒脳に入っている情報です。

だからこそ、
日常的にインソールとシューズで足を整え、
身体が“楽に高いパフォーマンスを出せる刺激”を
足から脳へ伝え続ける。

それができれば、
怪我によって才能や努力が台無しになることはありません。

8年間、ずっと通ってくれた彼の成長が、
その事実を私に教えてくれました。

これからも、心から応援しています。

西山克久

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長年悩み続け、NorthwestFitを作ることになった女性のお話。

きっかけは、昔テニス中に起こした太もも裏の肉離れ。
それ以来、仕事中に脚が痙攣するようになったそうです。

一度は両脚が同時に攣り、
「これは本当にヤバいかもしれない…」
そう感じた瞬間もあったとか。

漢方を飲んではみたけれど…

実は彼女、長年整形外科でお勤め。
だからこそ、脚が攣る原因についても、ある程度の見当はついていました。

そこで、足の話、インソールの話、シューズの話をじっくりと。

すると彼女がひと言。

「うちの先生、
　西山さんが言っていることと
　逆のことを患者さんに勧めている気がします（笑）」

……まぁ、これは“あるある”ですね。

どんなに立派な先生でも、
シューズやインソールの専門家というわけではありません。

脚が攣るかもしれない、という不安がなくなれば、
仕事にも、そしてテニスにも、
きっともう一度“希望”が持てるはず。

そのための準備は、もう始まっています。
どうぞ、ご期待ください。

西山克久

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遠慮なく言わせていただきます。

「母趾球に力を入れて！」

この一言が、痛みや怪我を生んでいるケースは少なくありません。

特に中高生、なかでもソフトテニスをしている子たちの怪我の原因は、ほぼこれと言っていいほどです。
しかも厄介なことに、力が出なくなるというおまけ付き。

力を入れているつもりが、実はパフォーマンスを下げている。
これは本当によくある話です。

私の足のコンサルでは、身体を実際に動かしながら、
「なぜダメなのか」「どう使えばいいのか」を感覚で理解してもらいます。

小学生でも、ちゃんと分かります。

西山克久

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辛そうな表情のお客様でした。

テニスがきっかけで右の股関節を痛め、それをかばううちに左膝まで不調に。
テニスはもちろん、日常生活もつらい——
そんな深い悩みを抱えて、鎌倉からご来店くださいました。

整形外科には通っているものの、現状は痛み止めを飲んで我慢する日々。
そんなとき、ご友人から勧められたのが NorthwestFit だったそうです。

テスターに乗った瞬間、間髪入れずに一言。

「……それ、作ってください。」

あまりの変化に、ご本人も驚かれた様子でした。
表情が一気に明るくなり、希望の光が見えたのがはっきりと伝わってきます。

本当はじっくり説明したい性分の私ですが、今回はその必要もありませんでした😊

お帰りの道中、こんなLINEをいただきました。

「インソールが楽しみです」

——私も、楽しみです。

脚の悩みは、実は**足からの“誤った情報”**が原因であることが少なくありません。
情報が変われば、動きが変わる。
動きが変われば、悩みは静かに消えていきます。

足元から、人生は変えられる。
改めて、そう感じた一日でした。

西山克久
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踵の靴擦れ😱
想像以上に痛いですよね。

靴擦れの原因はいくつかありますが、新しいシューズの場合は特に要注意。
ミッドソールがまだ硬く、歩き方・走り方が“蹴るタイプ”の人だと、足とシューズの屈曲タイミングがズレて起こりやすくなります。

これはシューズが馴染んでくれば自然と収まるケースがほとんど。
それまでの対処法としては、絆創膏＋テーピングがベストです。

「チクッ」ときたら、迷わず即対処。
我慢は百害あって一利なし。

新しいシューズを下ろす日は、念のためバッグに
絆創膏とテーピングを常備しておきましょう。

ちなみに写真のテープは、ファイテンのテーピング。
……ここにも、ファイテン！👀✨

西山克久

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「新年早々、良い買い物ができました。」

そんな一言を残してくださったお客様。
お仕事帰りに、わざわざ遠回りして立ち寄ってくださいました。

お目当ては、SMITHのサングラス。

私の一推しモデルを手に取り、試着した瞬間——

「おおお！」
「……コレにします」

即決です。

「度が入っているみたいに、すごく見やすいですね」

そうなんです。
ここ、ほとんどの方が驚かれます。

SMITHでテニスをすると、
ただ眩しさのストレスが無くなるだけじゃない。

裸眼よりもボールの軌道がはっきり見える。
結果として、動体視力が一段階上がったような感覚になる。

テニスは、まず“目”から。

新しい世界、ぜひお楽しみに。

西山克久

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